Sophrologue Caycédienne à

Molenbeek

A PROPOS DE MOI

Je m’appelle Céline Leclère et je suis sophrologue diplômée d'un Master en sophrologie Caycédienne, formée à l'école Sofrocay sous la direction du Dr Natalia Caycédo.

Mère de deux enfants de 16 et 22 ans, mon parcours personnel m'a conduite à découvrir les bienfaits de la sophrologie, une méthode qui a transformé ma vie et m'a permis d'améliorer mon bien-être au quotidien.

Aujourd'hui, je souhaite partager cette méthode avec vous. Mon objectif est de vous accompagner dans votre chemin vers le mieux-être, en vous offrant des séances adaptées à vos besoins et à votre rythme. Que vous soyez en quête de sérénité, d'une meilleure gestion du stress ou d'un accompagnement dans des moments de transition, je suis là pour vous guider.

Je vous accompagne dans mon cabinet de Berchem-Sainte-Agathe, commune située à proximité de Ganshoren, Koekelberg, Molenbeek et Jette.

QU'EST- CE QUE LA SOPHROLOGIE ?

La Sophrologie, qui signifie littéralement « étude de la conscience en harmonie », est une méthode psychocorporelle développée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Dr Alfonso Caycédo.

Elle repose sur une série d'exercices de relaxation qui visent à activer à la fois le corps et l'esprit.

Cette approche holistique reconnaît l'interconnexion entre le corps et l'esprit, permettant ainsi de prendre conscience de leur relation étroite. La sophrologie est également tridimensionnelle : elle renforce le présent tout en travaillant sur le passé et en se projetant vers l'avenir.

Pratiquer la sophrologie régulièrement favorise un bien -être au quotidien, aide à développer ses capacités personnelles et permet de devenir acteur de sa propre vie.

Lors des séances, le sophrologue et le sophronisant ( la personne qui pratique la sophrologie) vivent ensemble l'expérience d'accompagnement, sans jugement ni interprétation, dans un climat de bienveillance. Contrairement à de nombreuses autres méthodes, le sophronisant est actif et engagé dans le processus, ce qui rend l'expérience à la fois dynamique et enrichissante.

POURQUOI ME CONSULTER ?

Gestion de stress et des émotions
Apprendre à se détendre physiquement et moralement et à lâcher prise
Confiance en soi
Renforcer l'estime de soi et l'optimisme
Meilleure connaissance de soi
Reconnexion à soi, à ses désirs et à ses valeurs
Allégement de votre esprit
Prendre du recul en cas de surcharge mentale
Meilleure récupération physique et mentale

Gestion des douleurs chroniques

Optimisation de ses capacités
Amélioration de sa concentration et sa mémoire
Troubles du sommeil
Préparation à un évènement potentiellement stressant
Renforcement du métabolisme
Et bien d'autres bénéfices...

COMMENT SE DEROULE UNE SEANCE ?

La sophrologie s’adresse à tous et s’adapte à l’âge et à la condition physique de chacun. La pratique commence par une phase de relaxation avec détente musculaire et exercices de respiration. Ensuite, nous apprenons ensemble des exercices et des techniques spécifiques selon l’objectif recherché.

Témoignages

Ils m'ont fait confiance pour retrouver sérénité et équilibre...

Évaluation

"Moments entre parenthèses, présent à soi, détente et énergie sont à chaque fois au rendez-vous"🪷 Merci Céline🎊

M.D

Évaluation

"Je reviens de 5 séances d'initiation à la sophrologie avec Céline et je reviendrai très certainement pour la suite. Céline met de suite en confiance, partage son expérience, offre un moment d'écoute empathique. Le sentiment de bien-être que j'ai ressenti à chaque fin de séance est à recommander vivement. Un conseil si vous hésitez à prendre rdv, n'hésitez plus. Foncez.."

I.V

Évaluation

"Le lieu ainsi que la protocordé étaient parfaits Je recommande aux personnes les séances de sophrologie auprès de Céline pour sa douceur son professionnalisme et son écoute. Dès notre première réunion, il était évident que nous étions entre de bonnes mains. Ils ont su sublimer notre vision et dépasser nos attentes. Je recommande vivement !"

E.R

Évaluation

"C'est précieux de prendre du temps pour soi et de se laisser aussi porter par un groupe."

S.E

Évaluation

"Céline est très à l’écoute et dans la douceur. Ses conseils sont justes et avisés, je la conseille pour une prise en charge de votre bien-être par la sophrologie."

G.D

"Ensemble, cultivons le bien-être au quotidien.

Hâte de vous accompagner dans mon cabinet de Berchem-Sainte-Agathe!"

Céline